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TREINANDO NA AMAZÔNIA #belem #treino
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A Bozo's Life Episode 8: Gym Workout Vlog with Friends
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A Bozo's Life Episode 8: Gym Workout Vlog with Friends
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Mauricio Boza on Instagram: "Hoy les comparto un poco de la rutina que trabajo en mis días de actividad física. Cada entrenamiento comienza con 5 a 10 minutos de calentamiento, algo clave para preparar el cuerpo y entrenar de forma segura. Luego trabajo de manera equilibrada tren superior y tren inferior, buscando un desarrollo completo y funcional. Más allá del ejercicio puntual, lo importante es ser constante y entrenar bien el cuerpo día a día. No se trata de hacerlo perfecto, sino de moverse
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Mauricio Boza on Instagram: "Les presento @bozasport, un concepto diferente que fusiona lo mejor de un gimnasio con un conjunto de servicios médicos y deportivos, los invito a conocerlo."
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Os vídeos de Treinamento Metabólico (@metabolic_fitness_br) com son original - boznoz
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ISRAEL AFFONSO on Instagram: "Treinar no Bozu (a meia bola do Pilates) é um desafio completo para o corpo 💪 . Com ele, você trabalha força, estabilização e ativação dos músculos profundos, tudo ao mesmo tempo. O simples fato de estar sobre uma superfície instável já exige mais do core, da coordenação e do controle motor, tornando cada exercício ainda mais eficiente 🙌 . Além disso, o Bozu é um grande aliado para melhorar o equilíbrio e preparar o corpo para os desafios do dia a dia e dos esport
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Treinando de Boné: Dicas para o Academia
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