Kalau kau nak mula lari tapi asyik gagal awal-awal, ini cara paling senang dan efektif untuk mula. Metod Lari Paling Berkesan - 1 min lari – 5 min jalan - 2 min lari – 4 min jalan - 3 min lari – 3 min jalan - 4 min lari – 2 min jalan Misinya: perlahan-lahan tambah masa lari, kurangkan masa jalan. Kenapa cara ni menjadi? √ Tak buat kau “give up” pada minit ke-3 √ Bantu bina endurance perlahan-lahan √ Lebih sustainable untuk jadikan lari satu habit √ Sesuai untuk orang yang memang tak suka lari pu
0:11
Kalau kau nak mula lari tapi asyik gagal awal-awal, ini cara paling se…
59K views2 months ago
FacebookMohd Razali
12 Istilah Populer dalam Dunia Lari yang Penting Diketahui Pelari Pemula
12 Istilah Populer dalam Dunia Lari yang Penting Diketahui Pelari Pem…
Aug 5, 2024
kompas.com
Mengenal Lari Jarak Pendek: Pengertian dan Teknik Dasar
Mengenal Lari Jarak Pendek: Pengertian dan Teknik Dasar
Nov 24, 2023
detik.com
1.2K views · 835 reactions | VLOG LONG RUN 1 JAM LARI kAEDAH LATIHAN...
2:59
1.2K views · 835 reactions | VLOG LONG RUN 1 JAM LARI kAEDAH L…
22.9K views1 week ago
FacebookHazim Nyem
Pengertian Lari Estafet, Sejarah, Syarat, Jenis, Teknik, dan Peraturannya
Pengertian Lari Estafet, Sejarah, Syarat, Jenis, Teknik, dan Peratur…
May 26, 2023
bola.com
Macam-Macam Start dalam Lari Beserta Tekniknya yang Perlu Diketahui
Macam-Macam Start dalam Lari Beserta Tekniknya yang Perlu Dik…
Dec 5, 2020
bola.com
Lari Vs Jalan Kaki, Mana yang Lebih Efektif Mengecilkan Perut Buncit?
Lari Vs Jalan Kaki, Mana yang Lebih Efektif Mengecilkan Perut Buncit?
Aug 21, 2023
kompas.com
Start untuk Lari Jarak Pendek: Teknik Dasar dan Tips
Feb 4, 2022
kompas.com
6 Macam Lari Dalam Olahraga Atletik Beserta Teknik Startnya ya…
Aug 26, 2021
liputan6.com
0:46
Tips Olahraga Lari untuk Pemula
10.4K views3 months ago
TikTokals_257
Kata Kata Atlet Setia Latihan dan Pianika | FYP
275.4K viewsJun 19, 2024
TikTokcipaaaadwp
Lari: Pengertian, Jenis-jenis, dan Perbedaannya dengan Jalan
Dec 31, 2021
detik.com
Cara Nak Lari Laju: 5 Senaman Berkesan
534.2K viewsAug 20, 2023
TikTokhitfat
pernah merasa lari terlalu berat? tenangg, ada beberapa langkah se…
167.2K viewsNov 11, 2024
TikTokramdaniif
Caspa e ASMR: Uma Experiência Satisfatória
425.5K viewsNov 21, 2024
TikTokasmrlarihouse
BARU NAK MULA LARI? TIPS PELARI BEGINNER
66.7K viewsJun 20, 2020
YouTubeHazim Nyem
Tips Lari yang Jarang Dibahas untuk Pemula
4.3K views7 months ago
TikTokzahril380152
Ketika saya berlari pace 9-6min/km sekitar 182-186 dan berlari pace 5 …
91.6K viewsNov 10, 2023
TikTokyoan1s4
10 Menit Latihan Lari Bersama Andrea Dian Bimo
5.9K viewsJul 4, 2021
YouTubeRunhood Mag
Mengatasi Sakit Tulang Kering Saat Lari: Shin Splints
261.3K viewsAug 13, 2024
TikTokrandikaarrody
TIPS BISA LARI JAUH NON STOP 🚷 Tips biar bisa lari semakin jauh un…
30.5K viewsMay 12, 2023
TikTokrefaldofanther
Latihan Lari: Harus Dicoba untuk Para Pelari
43K views7 months ago
TikToktitien_baadilla
Inspirasi Lari dari Stanley: Semangat yang Tak Terbendung
3.4K views8 months ago
TikTokrunhoodmag
4 Tips Lari untuk Beginner: Mulakan Dengan Betul
16.8K viewsDec 8, 2023
TikTokhakimmahkota
Jenis-Jenis Olahraga Lari yang Wajib Kamu Tau!
10.1K viewsMay 8, 2019
YouTubeLeMinerale
Teknik Dasar dan Ketahanan dalam Lari bersama Coach @doditadit
23.8K views11 months ago
TikTokshakassp
Menjadi Ahli dalam Lari: Tips dan Gaya
5.6K views9 months ago
TikToklemo0naru
danukun_ (@danukun_) - 1. Mulai dengan Kombinasi Lari dan Jalan …
26K views9 months ago
TikTokdanukun_
12 Minute Running Training and Passing
171.3K viewsApr 10, 2022
YouTubeRunhood Mag
3 Cara Mengatur Pernapasan Saat Lari
286.6K viewsMay 18, 2024
TikToksiklushealthy
See more videos
Static thumbnail place holder