Partner workout: Siete ejercicios para trabajar abdominales en pareja
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Partner workout: Siete ejercicios para trabajar abdominales en pareja
Oct 1, 2020
Clarín
3 ejercicios de abdominales y 4 de piernas para ponerte en forma. ¡COMPARTE y MENCIONA a tu pareja de entrenamiento! Realiza este circuito 2-3 veces con un descanso de 30 segundos en cada ejercicio. 30" Abrir y cerrar piernas con elevación. 20 Crunches Elevación de piernas 30" Abdominales en bicicleta apoyando plantas del pie 10 Back to back squats: sentadillas apoyando la espalda 10 Combo Burpees: Levantarse desde posición de rodillas chocar y flexión. 10 Saltos con movimiento - 5 cada uno 10 C
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